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Sonstiges - Eat Happy

Kimchi, mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · Becher: 65 kcal

Eiweiß 2,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 62 % kcal
Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kimchi, mit Karotten

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kimchi, mit Karotten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kimchi, mit Karotten im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (180 g)
Brennwert 36,0 kcal / 151,0 kJ 64,8 kcal / 271,8 kJ
Eiweiß 2,0 g 3,6 g
Kohlenhydrate 5,1 g 9,2 g
davon Zucker 2,7 g 4,9 g
Fett 0,5 g 0,9 g
Salz 2,60 g 4,68 g
Broteinheiten 0,4 g 0,7 g

Becher Kimchi, mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Becher Kimchi, mit Karotten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 69 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kimchi, mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Kimchi, mit Karotten?

100 g Kimchi, mit Karotten enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Kimchi, mit Karotten?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kimchi, mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kimchi, mit Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kimchi, mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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