Sonstiges - 8 Panda

Kimchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · Glas: 142 kcal

Eiweiß 1,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 75 % kcal

Fett 0,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kimchi

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kimchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kimchi im Detail

Glas Kimchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus Glas Kimchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kimchi

Wie viele Kalorien hat Kimchi?

100 g Kimchi enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (Glas, 330 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Kimchi?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kimchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kimchi rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Kimchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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