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kimchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 2,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 62 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von kimchi

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kimchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kimchi im Detail

100 g kimchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g kimchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kimchi

Wie viele Kalorien hat kimchi?

100 g kimchi enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat kimchi?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kimchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kimchi rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kimchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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