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Kimchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 1,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kimchi

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kimchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kimchi im Detail

100 g Kimchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Kimchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kimchi

Wie viele Kalorien hat Kimchi?

100 g Kimchi enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Kimchi?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kimchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kimchi rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kimchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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