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Kiku sushi box - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 67 % kcal

Fett 3,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kiku sushi box

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kiku sushi box je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kiku sushi box im Detail

100 g Kiku sushi box abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Kiku sushi box wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kiku sushi box

Wie viele Kalorien hat Kiku sushi box?

100 g Kiku sushi box enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Kiku sushi box?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kiku sushi box?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kiku sushi box rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kiku sushi box zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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