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Kieler Sprotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Dose: 191 kcal

Eiweiß 19,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Kieler Sprotten

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kieler Sprotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kieler Sprotten im Detail

Dose Kieler Sprotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Dose Kieler Sprotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kieler Sprotten

Wie viele Kalorien hat Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Dose, 106 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Kieler Sprotten?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kieler Sprotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kieler Sprotten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kieler Sprotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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