Sonstiges - Larsen

Kieler Sprotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Kieler Sprotten

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 65.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kieler Sprotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kieler Sprotten im Detail

100 g Kieler Sprotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Kieler Sprotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kieler Sprotten

Wie viele Kalorien hat Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Kieler Sprotten?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kieler Sprotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kieler Sprotten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kieler Sprotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren