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Kieler Heringssalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 5,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 11 % kcal

Fett 24,7 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Kieler Heringssalat

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 80.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kieler Heringssalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kieler Heringssalat im Detail

100 g Kieler Heringssalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Kieler Heringssalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kieler Heringssalat

Wie viele Kalorien hat Kieler Heringssalat?

100 g Kieler Heringssalat enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Kieler Heringssalat?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kieler Heringssalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kieler Heringssalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kieler Heringssalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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