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Kidneybohnen rot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Dose: 140 kcal

Eiweiß 7,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen rot

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen rot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidneybohnen rot im Detail

Dose Kidneybohnen rot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Dose Kidneybohnen rot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen rot

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen rot?

100 g Kidneybohnen rot enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Dose, 130 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen rot?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen rot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen rot rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kidneybohnen rot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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