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Kidneybohnen Konserve - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 100 g: 112 kcal

Eiweiß 7,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 66 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen Konserve

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen Konserve je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidneybohnen Konserve im Detail

100 g Kidneybohnen Konserve abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Kidneybohnen Konserve wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen Konserve

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen Konserve?

100 g Kidneybohnen Konserve enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen Konserve?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen Konserve?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen Konserve rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidneybohnen Konserve zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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