Sonstiges - K-Bio

Kidneybohnen Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 7,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen Bio

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidneybohnen Bio im Detail

1 Portion Kidneybohnen Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Kidneybohnen Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen Bio

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen Bio?

100 g Kidneybohnen Bio enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 230 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen Bio?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen Bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kidneybohnen Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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