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Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Dose: 508 kcal

Eiweiß 8,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 508 kcal aus Dose Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)?

100 g Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 508 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kidneybohnen aus der Dose (abgetropft) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 508 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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