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Sonstiges - Rewe

Kidney Bohnen BIO, rewe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 8,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 14,5 g 60 % kcal
Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen BIO, rewe

Eiweiß: 32.9 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen BIO, rewe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen BIO, rewe im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 108,0 kcal / 452,0 kJ
Eiweiß 8,0 g
Kohlenhydrate 14,5 g
davon Zucker 0,4 g
Fett 0,8 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 5,5 g
Broteinheiten 1,2 g

100 g Kidney Bohnen BIO, rewe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Kidney Bohnen BIO, rewe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen BIO, rewe

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen BIO, rewe?

100 g Kidney Bohnen BIO, rewe enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen BIO, rewe?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen BIO, rewe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen BIO, rewe rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidney Bohnen BIO, rewe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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