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Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 100 g: 106 kcal

Eiweiß 10,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 60 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht im Detail

100 g Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht

Wie viele Kalorien hat Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht?

100 g Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidney-Bohnen, Abtropfgewicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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