Sonstiges - K-Bio

Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Glas: 248 kcal

Eiweiß 8,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 60 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen im Detail

Glas Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Glas Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Glas, 230 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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