Sonstiges - K-Classic

Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 8,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen im Detail

100 g Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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