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Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · Dose: 311 kcal

Eiweiß 8,3 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 59 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen im Detail

Dose Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus Dose Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (Dose, 285 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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