Sonstiges - Bonduelle

Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

361 kJ · 100 g: 86 kcal

Eiweiß 6,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 59 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney Bohnen im Detail

100 g Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 86 kcal (361 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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