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Kideny Bohnen (Haricots) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 10,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 61 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kideny Bohnen (Haricots)

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kideny Bohnen (Haricots) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kideny Bohnen (Haricots) im Detail

100 g Kideny Bohnen (Haricots) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Kideny Bohnen (Haricots) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kideny Bohnen (Haricots)

Wie viele Kalorien hat Kideny Bohnen (Haricots)?

100 g Kideny Bohnen (Haricots) enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Kideny Bohnen (Haricots)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kideny Bohnen (Haricots)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kideny Bohnen (Haricots) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kideny Bohnen (Haricots) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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