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Kichererbsensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 5,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 30 % kcal

Fett 12,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsensalat

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 59.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsensalat im Detail

100 g Kichererbsensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Kichererbsensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsensalat

Wie viele Kalorien hat Kichererbsensalat?

100 g Kichererbsensalat enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsensalat?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsensalat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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