Sonstiges - Müller's Mühle

Kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.483 kJ

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 60 % kcal

Fett 5,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsenmehl

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsenmehl im Detail

100 g Kichererbsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsenmehl

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 354 kcal (1.483 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsenmehl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsenmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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