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kichererbsenflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 22,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 48,1 g 57 % kcal

Fett 6,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von kichererbsenflocken

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 16.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kichererbsenflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kichererbsenflocken im Detail

100 g kichererbsenflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g kichererbsenflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kichererbsenflocken

Wie viele Kalorien hat kichererbsenflocken?

100 g kichererbsenflocken enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat kichererbsenflocken?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kichererbsenflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kichererbsenflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kichererbsenflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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