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kichererbsen trocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 23,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 56 % kcal

Fett 6,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von kichererbsen trocken

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kichererbsen trocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kichererbsen trocken im Detail

100 g kichererbsen trocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g kichererbsen trocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kichererbsen trocken

Wie viele Kalorien hat kichererbsen trocken?

100 g kichererbsen trocken enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat kichererbsen trocken?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kichererbsen trocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kichererbsen trocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kichererbsen trocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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