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Kichererbsen Spirelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.517 kJ

Eiweiß 20,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 60 % kcal

Fett 5,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Spirelli

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Spirelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Spirelli im Detail

100 g Kichererbsen Spirelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Kichererbsen Spirelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Spirelli

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Spirelli?

100 g Kichererbsen Spirelli enthalten 362 kcal (1.517 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Spirelli?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Spirelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Spirelli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Spirelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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