Sonstiges - Goldmarie

Kichererbsen Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 23,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 55 % kcal

Fett 7,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Spiralen

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Spiralen im Detail

100 g Kichererbsen Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Kichererbsen Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Spiralen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Spiralen?

100 g Kichererbsen Spiralen enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Spiralen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Spiralen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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