Sonstiges - Neni am Tisch

Kichererbsen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 29 % kcal

Fett 9,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Salat

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Salat im Detail

100 g Kichererbsen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Kichererbsen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Salat

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Salat?

100 g Kichererbsen Salat enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Salat?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren