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Kichererbsen Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 25,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 67 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Reiswaffeln

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Reiswaffeln im Detail

100 g Kichererbsen Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Kichererbsen Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Reiswaffeln?

100 g Kichererbsen Reiswaffeln enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Reiswaffeln?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Reiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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