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Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 7,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 58 % kcal

Fett 2,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz im Detail

100 g Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz?

100 g Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, ohne Salz & Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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