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Kichererbsen, naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 7,1 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, naturell

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, naturell im Detail

100 g Kichererbsen, naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Kichererbsen, naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, naturell

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, naturell?

100 g Kichererbsen, naturell enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, naturell?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, naturell rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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