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Kichererbsen, Naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 7,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 54 % kcal

Fett 2,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, Naturell

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, Naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, Naturell im Detail

Mineralien

100 g Kichererbsen, Naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Kichererbsen, Naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, Naturell

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, Naturell?

100 g Kichererbsen, Naturell enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, Naturell?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, Naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, Naturell rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, Naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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