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Kichererbsen, mit Oliven & Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 36 % kcal

Fett 7,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, mit Oliven & Karotten

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, mit Oliven & Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, mit Oliven & Karotten im Detail

100 g Kichererbsen, mit Oliven & Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Kichererbsen, mit Oliven & Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, mit Oliven & Karotten

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, mit Oliven & Karotten?

100 g Kichererbsen, mit Oliven & Karotten enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, mit Oliven & Karotten?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, mit Oliven & Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, mit Oliven & Karotten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, mit Oliven & Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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