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Kichererbsen, mild nussiger Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 6,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 57 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, mild nussiger Geschmack

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, mild nussiger Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, mild nussiger Geschmack im Detail

1 Portion Kichererbsen, mild nussiger Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Kichererbsen, mild nussiger Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, mild nussiger Geschmack

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, mild nussiger Geschmack?

100 g Kichererbsen, mild nussiger Geschmack enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 132 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, mild nussiger Geschmack?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, mild nussiger Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, mild nussiger Geschmack rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen, mild nussiger Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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