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kichererbsen Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von kichererbsen Kartoffelpüree

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kichererbsen Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kichererbsen Kartoffelpüree im Detail

100 g kichererbsen Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g kichererbsen Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kichererbsen Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat kichererbsen Kartoffelpüree?

100 g kichererbsen Kartoffelpüree enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat kichererbsen Kartoffelpüree?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kichererbsen Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kichererbsen Kartoffelpüree rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kichererbsen Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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