Sonstiges - ja!

Kichererbsen ja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 6,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 23,9 g 74 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen ja

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen ja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen ja im Detail

100 g Kichererbsen ja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Kichererbsen ja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen ja

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen ja?

100 g Kichererbsen ja enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen ja?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen ja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen ja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen ja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren