Sonstiges - Krini

Kichererbsen, in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 6,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 62 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, in Tomatensauce

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, in Tomatensauce im Detail

100 g Kichererbsen, in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Kichererbsen, in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

100 g Kichererbsen, in Tomatensauce enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, in Tomatensauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren