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Kichererbsen, in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · Dose: 370 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 32 % kcal

Fett 7,7 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, in Tomatensauce

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 55.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, in Tomatensauce im Detail

Dose Kichererbsen, in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus Dose Kichererbsen, in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

100 g Kichererbsen, in Tomatensauce enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (Dose, 280 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, in Tomatensauce?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, in Tomatensauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kichererbsen, in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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