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Kichererbsen in Lake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 5,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen in Lake

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen in Lake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen in Lake im Detail

100 g Kichererbsen in Lake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Kichererbsen in Lake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen in Lake

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen in Lake?

100 g Kichererbsen in Lake enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen in Lake?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen in Lake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen in Lake rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen in Lake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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