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Kichererbsen Garbanzos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 6,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Garbanzos

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Garbanzos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Garbanzos im Detail

100 g Kichererbsen Garbanzos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Kichererbsen Garbanzos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Garbanzos

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Garbanzos?

100 g Kichererbsen Garbanzos enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Garbanzos?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Garbanzos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Garbanzos rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Garbanzos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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