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Kichererbsen, Fertig zum Verzehr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 6,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 57 % kcal

Fett 2,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, Fertig zum Verzehr

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, Fertig zum Verzehr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, Fertig zum Verzehr im Detail

100 g Kichererbsen, Fertig zum Verzehr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Kichererbsen, Fertig zum Verzehr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, Fertig zum Verzehr

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, Fertig zum Verzehr?

100 g Kichererbsen, Fertig zum Verzehr enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, Fertig zum Verzehr?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, Fertig zum Verzehr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, Fertig zum Verzehr rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, Fertig zum Verzehr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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