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Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 66 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl im Detail

100 g Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Couscous, kichererbsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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