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Kichererbsen Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

367kcal

1.537 kJ · 1 Glas: 734 kcal

Eiweiß 21,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 60 % kcal

Fett 6,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Couscous

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Couscous im Detail

1 Glas Kichererbsen Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 734 kcal aus 1 Glas Kichererbsen Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Couscous

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Couscous?

100 ml Kichererbsen Couscous enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 734 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Couscous?

Je 100 ml: 21,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kichererbsen Couscous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kichererbsen Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 734 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 783 Minuten Krafttraining.

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