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Kichererbsen Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 21,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 60 % kcal

Fett 6,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Couscous

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen Couscous im Detail

100 g Kichererbsen Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Kichererbsen Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Couscous

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Couscous?

100 g Kichererbsen Couscous enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Couscous?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Couscous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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