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kichererbsen bohnen mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 7,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von kichererbsen bohnen mix

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kichererbsen bohnen mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kichererbsen bohnen mix im Detail

100 g kichererbsen bohnen mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g kichererbsen bohnen mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kichererbsen bohnen mix

Wie viele Kalorien hat kichererbsen bohnen mix?

100 g kichererbsen bohnen mix enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat kichererbsen bohnen mix?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kichererbsen bohnen mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kichererbsen bohnen mix rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kichererbsen bohnen mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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