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Kichererbsen, (aus der Dose) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 7,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 55 % kcal

Fett 2,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, (aus der Dose)

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, (aus der Dose) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, (aus der Dose) im Detail

100 g Kichererbsen, (aus der Dose) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Kichererbsen, (aus der Dose) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, (aus der Dose)

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, (aus der Dose)?

100 g Kichererbsen, (aus der Dose) enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, (aus der Dose)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, (aus der Dose)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, (aus der Dose) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, (aus der Dose) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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