Sonstiges - Ivanka Delikatessen

Kichererbsen, aus der Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 7,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 54 % kcal

Fett 1,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, aus der Dose

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, aus der Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, aus der Dose im Detail

100 g Kichererbsen, aus der Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Kichererbsen, aus der Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, aus der Dose

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, aus der Dose?

100 g Kichererbsen, aus der Dose enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, aus der Dose?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, aus der Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, aus der Dose rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, aus der Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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