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Kichererbse Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 2,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 59 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbse Mediterran

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbse Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbse Mediterran im Detail

1 Glas Kichererbse Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Kichererbse Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbse Mediterran

Wie viele Kalorien hat Kichererbse Mediterran?

100 ml Kichererbse Mediterran enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbse Mediterran?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbse Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kichererbse Mediterran rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kichererbse Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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