Sonstiges - Beste Ernte

Kicher-Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 6,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 58 % kcal

Fett 1,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kicher-Erbsen

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 16.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kicher-Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kicher-Erbsen im Detail

100 g Kicher-Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Kicher-Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kicher-Erbsen

Wie viele Kalorien hat Kicher-Erbsen?

100 g Kicher-Erbsen enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Kicher-Erbsen?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kicher-Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kicher-Erbsen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kicher-Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren