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Kian Rotkohlsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 40 % kcal

Fett 6,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kian Rotkohlsalat

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kian Rotkohlsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kian Rotkohlsalat im Detail

100 g Kian Rotkohlsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Kian Rotkohlsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kian Rotkohlsalat

Wie viele Kalorien hat Kian Rotkohlsalat?

100 g Kian Rotkohlsalat enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Kian Rotkohlsalat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kian Rotkohlsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kian Rotkohlsalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kian Rotkohlsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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