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Khritharaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 11,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Khritharaki

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Khritharaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Khritharaki im Detail

100 g Khritharaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Khritharaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Khritharaki

Wie viele Kalorien hat Khritharaki?

100 g Khritharaki enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Khritharaki?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Khritharaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Khritharaki rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Khritharaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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