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Sonstiges - Nutricia

Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

153kcal

641 kJ · 1 Glas: 306 kcal

Eiweiß 4,5 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal
Fett 14,3 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 85.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 153,0 kcal / 641,0 kJ 306,0 kcal / 1.282,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 9,0 g
Kohlenhydrate 1,1 g 2,2 g
davon Zucker 0,8 g 1,6 g
Fett 14,3 g 28,6 g
Ballaststoffe 1,1 g 2,2 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin A 90 µg 0.18 mg
Vitamin B1 0.15 mg 0.3 mg
Vitamin B12 0.3 mg 0.6 mg
Vitamin B2 0.15 mg 0.3 mg
Vitamin B6 0.15 mg 0.3 mg
Vitamin C 9 mg 18 mg
Vitamin D 2.3 mg 4.6 mg
Vitamin E 4 mg 8 mg

Mineralien

Chlorid 230 mg 460 mg
Eisen 1.6 mg 3.2 mg
Kalium 275 mg 550 mg
Kalzium 127 mg 254 mg
Kupfer 100 µg 0.2 mg
Magnesium 28.6 mg 57.2 mg
Mangan 0.2 mg 0.4 mg
Phosphor 99 mg 198 mg
Zink 1 mg 2 mg

1 Glas Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Glas Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 82 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 31 Minuten
Krafttraining 326 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre

Wie viele Kalorien hat Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre?

100 ml Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ketocal 2.5:1 LQ, MCT Multi Fibre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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